ショウガで体ポカポカ！

こんにちは

今日も寒いですね～

雨がふっていると余計寒く感じますよね・・・

 

そういう時は体の中から温めましょう

皆さんもよくご存じ体を温めるといえば『生姜』ですよね(^^)/

≪ショウガはショウガ科の多年草です≫

生姜は３０℃を超えると辛み成分のジンゲロールがショウガオールに変化します。

血行を良くし、発汗作用を促し、体内で生み出すエネルギーを増やす効果があるので

ショウガは温めて摂取してあげるとですぐに体がポカポカ温まります

それに、脂肪燃焼を促し、基礎代謝を上げる効果もあるのでダイエットにもオススメです

 

 

はちみつジンジャー・ジンジャーミルクティー

ジンジャーレモネードなどなど

生姜の味がちょっと苦手・・・

という方でも、自分好みに飲みやすくアレンジできるので

・冷えが気になる方

・風邪予防

・ダイエットのために　などなど気になる方は是非お試しください

 

冷え知らずの体を手に入れましょう(*^_^*)