栗のお饅頭♡

こんにちは

行楽の秋ですが、皆さん週末はお出かけを楽しんでますか

海浜公園のコキアもそろそろ見頃ですかね？

セレノアスタッフは秋の味覚を楽しんでいます

水戸にある『みつお万寿』の栗のお饅頭がとっても美味しかったです

秋の季節にしかでないんでしょうか？

甘すぎず食べ過ぎちゃいそうです

無理なダイエットはせずに、時間に気を付けたり

しっかり野菜をとったりしながら甘い物もストレスを

感じないで楽しく食べています

食べ過ぎて身体が重いなぁと感じた時はリンパトリートメントで

全身の流れを良くし、老廃物を汗と共に排出して

ため込まない用にするのも重要ですよ

食欲の秋もしっかり身体のケアをしながら楽しみましょう